Best Performance Score
419 pts100 FreeTS
Swimmer Profile
Teena Sharf Hijazi
تينا شرف حجازي
Dashboard filters
Best Race
100 FreeTop scored result shownPersonal Best Races
16 / 17Races shownBest Results This Season
19Current season racesAverage Time Change
-2.05 secمتوسط التغيّر عند تحطيم الأرقام الشخصيةClosest Goal Gap
+2.06 sec50 FreeTop Highlight
100 Free
Best Time01:09.09
Pool50m
Race Date29-06-2026
Meetالبطوله الصيفيه المفتوحه الاولى للفئات 2026
Performance Score419
100 Free419 pts100 Free419 pts200 Free410 pts
Race Time Journey
Progress Over Time
Progress chart filters
By Stroke
Best Performance Score
By Distance
Number of Races
تفسير الأداء
خريطة أداء جسم السباح
تجريبي
التحمل
34
ثبات الجذع
33
قوة الجزء العلوي
33
قوة الركل
33
كفاءة التقنية
33
بناءً على أقوى أداء مسجّل لـTeena Sharf Hijazi في السباحة الحرة، يُظهر ملف الأداء أعلى تركيز في التحمل و ثبات الجذع.
تفسير تجريبي للأداء مُحسوب من سجلات السباقات والنقاط. ليس تقييماً طبياً ولا قياساً للقوة البدنية أو التحليل الميكانيكي الحيوي.
Race records
Personal Best Results
Filter race results
| Race | Pool | Time | Date | Meet | Score | Previous Best | Time Change | Jordan Goal Time | Gap to Goal | Type |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| السباحة الحرة | ||||||||||
| 100 Free | 25m | 01:09.18 | 07-05-2026 | البطوله الشتويه المفتوحهالثالثه 2026 | 383 | 01:09.65 | -0.47 sec | 01:04.25 | +4.93 sec | Best in race |
| 100 Free | 25m | 01:09.65 | 02-04-2026 | بطولة الاتحاد الشتويهالثانية للمدارس 2026 | 375 | 01:10.05 | -0.40 sec | 01:04.25 | +5.40 sec | Other record |
| 100 Free | 25m | 01:10.05 | 05-02-2026 | البطوله الشتويه المفتوحه الثانيه2025 - 2026 | 369 | 01:10.63 | -0.58 sec | 01:04.25 | +5.80 sec | Other record |
| 100 Free | 25m | 01:10.90 | 04-12-2025 | البطوله الشتويه المفتوحهالثالثه 2025 | 356 | 01:10.63 | +0.27 sec | 01:04.25 | +6.65 sec | Other record |
| 100 Free | 25m | 01:10.63 | 09-05-2025 | البطوله الشتويه المفتوحهالثانيه 2025 | 360 | 01:13.53 | -2.90 sec | 01:04.25 | +6.38 sec | Other record |
| 100 Free | 25m | 01:13.53 | 20-02-2025 | البطوله الشتويه المفتوحهالاولى 2025 | 319 | N/A | N/A | 01:04.25 | +9.28 sec | Other record |
| 100 Free | 50m | 01:09.09 | 29-06-2026 | البطوله الصيفيه المفتوحهالاولى للفئات 2026 | 419 | 01:09.09 | 0.00 sec | 01:06.10 | +2.99 sec | Other record |
| 100 Free | 50m | 01:09.09 | 25-06-2026 | 1st Open SummerChampionship 2026 | 419 | 01:13.28 | -4.19 sec | 01:06.10 | +2.99 sec | Best in race |
| 100 Free | 50m | 01:13.66 | 07-08-2025 | بطولة الانديه الصيفيهللفئات العمريه 2025 | 345 | 01:13.28 | +0.38 sec | 01:06.10 | +7.56 sec | Other record |
| 100 Free | 50m | 01:13.28 | 18-07-2025 | البطوله الصيفيه المفتوحهالاولى 2025 | 351 | N/A | N/A | 01:06.10 | +7.18 sec | Other record |
| 200 Free | 25m | 02:28.41 | 07-05-2026 | البطوله الشتويه المفتوحهالثالثه 2026 | 410 | 02:35.50 | -7.09 sec | 02:30.95 | -2.54 sec | Best in race |
| 200 Free | 25m | 02:35.50 | 05-02-2026 | البطوله الشتويه المفتوحه الثانيه2025 - 2026 | 356 | N/A | N/A | 02:30.95 | +4.55 sec | Other record |
| 200 Free | 50m | 02:32.35 | 29-06-2026 | البطوله الصيفيه المفتوحهالاولى للفئات 2026 | 399 | 02:38.44 | -6.09 sec | 02:35.30 | -2.95 sec | Best in race |
| 200 Free | 50m | 02:38.44 | 07-08-2025 | بطولة الانديه الصيفيهللفئات العمريه 2025 | 355 | N/A | N/A | 02:35.30 | +3.14 sec | Other record |
| 400 Free | 25m | 05:27.35 | 05-02-2026 | البطوله الشتويه المفتوحه الثانيه2025 - 2026 | 347 | N/A | N/A | 05:07.37 | +19.98 sec | Best in race |
| 400 Free | 50m | 05:46.10 | 07-08-2025 | بطولة الانديه الصيفيهللفئات العمريه 2025 | 314 | N/A | N/A | 05:16.22 | +29.88 sec | Best in race |
| 50 Free | 25m | 00:32.13 | 07-05-2026 | البطوله الشتويه المفتوحهالثالثه 2026 | 358 | 00:32.27 | -0.14 sec | 00:29.35 | +2.78 sec | Best in race |
| 50 Free | 25m | 00:32.68 | 02-04-2026 | بطولة الاتحاد الشتويهالثانية للمدارس 2026 | 340 | 00:32.27 | +0.41 sec | 00:29.35 | +3.33 sec | Other record |
| 50 Free | 25m | 00:32.27 | 05-02-2026 | البطوله الشتويه المفتوحه الثانيه2025 - 2026 | 354 | 00:32.97 | -0.70 sec | 00:29.35 | +2.92 sec | Other record |
| 50 Free | 25m | 00:32.97 | 04-12-2025 | البطوله الشتويه المفتوحهالثالثه 2025 | 332 | 00:34.18 | -1.21 sec | 00:29.35 | +3.62 sec | Other record |
| 50 Free | 25m | 00:34.18 | 09-05-2025 | البطوله الشتويه المفتوحهالثانيه 2025 | 301 | 00:34.56 | -0.38 sec | 00:29.35 | +4.83 sec | Other record |
| 50 Free | 25m | 00:34.56 | 20-02-2025 | البطوله الشتويه المفتوحهالاولى 2025 | 292 | N/A | N/A | 00:29.35 | +5.21 sec | Other record |
| 50 Free | 50m | 00:32.26 | 29-06-2026 | البطوله الصيفيه المفتوحهالاولى للفئات 2026 | 392 | 00:33.50 | -1.24 sec | 00:30.20 | +2.06 sec | Best in race |
| 50 Free | 50m | 00:33.50 | 18-07-2025 | البطوله الصيفيه المفتوحهالاولى 2025 | 350 | N/A | N/A | 00:30.20 | +3.30 sec | Other record |
| الظهر | ||||||||||
| 100 الظهر | 25m | 01:24.93 | 09-05-2025 | البطوله الشتويه المفتوحهالثانيه 2025 | 269 | 01:24.85 | +0.08 sec | 01:13.05 | +11.88 sec | Other record |
| 100 الظهر | 25m | 01:24.85 | 20-02-2025 | البطوله الشتويه المفتوحهالاولى 2025 | 270 | N/A | N/A | 01:13.05 | +11.80 sec | Best in race |
| 50 الظهر | 25m | 00:39.66 | 07-05-2026 | البطوله الشتويه المفتوحهالثالثه 2026 | 257 | 00:40.21 | -0.55 sec | 00:31.03 | +8.63 sec | Best in race |
| 50 الظهر | 25m | 00:40.21 | 04-12-2025 | البطوله الشتويه المفتوحهالثالثه 2025 | 247 | 00:40.58 | -0.37 sec | 00:31.03 | +9.18 sec | Other record |
| 50 الظهر | 25m | 00:41.43 | 09-05-2025 | البطوله الشتويه المفتوحهالثانيه 2025 | 226 | 00:40.58 | +0.85 sec | 00:31.03 | +10.40 sec | Other record |
| 50 الظهر | 25m | 00:40.58 | 20-02-2025 | البطوله الشتويه المفتوحهالاولى 2025 | 240 | N/A | N/A | 00:31.03 | +9.55 sec | Other record |
| 50 الظهر | 50m | 00:40.58 | 29-06-2026 | البطوله الصيفيه المفتوحهالاولى للفئات 2026 | 289 | 00:43.15 | -2.57 sec | 00:31.92 | +8.66 sec | Best in race |
| 50 الظهر | 50m | 00:43.15 | 18-07-2025 | البطوله الصيفيه المفتوحهالاولى 2025 | 241 | N/A | N/A | 00:31.92 | +11.23 sec | Other record |
| الفراشة | ||||||||||
| 100 الفراشة | 25m | 01:26.74 | 04-12-2025 | البطوله الشتويه المفتوحهالثالثه 2025 | 224 | 01:24.11 | +2.63 sec | 01:10.85 | +15.89 sec | Other record |
| 100 الفراشة | 25m | 01:24.11 | 25-04-2025 | بطولة الاتحاد الشتويهالاولى للمدارس 2025 | 265 | N/A | N/A | 01:10.85 | +13.26 sec | Best in race |
| 50 الفراشة | 25m | 00:35.33 | 07-05-2026 | البطوله الشتويه المفتوحهالثالثه 2026 | 311 | 00:35.61 | -0.28 sec | 00:30.52 | +4.81 sec | Best in race |
| 50 الفراشة | 25m | 00:35.61 | 02-04-2026 | بطولة الاتحاد الشتويهالثانية للمدارس 2026 | 303 | 00:36.30 | -0.69 sec | 00:30.52 | +5.09 sec | Other record |
| 50 الفراشة | 25m | 00:36.30 | 05-02-2026 | البطوله الشتويه المفتوحه الثانيه2025 - 2026 | 286 | 00:36.48 | -0.18 sec | 00:30.52 | +5.78 sec | Other record |
| 50 الفراشة | 25m | 00:36.48 | 04-12-2025 | البطوله الشتويه المفتوحهالثالثه 2025 | 282 | 00:36.83 | -0.35 sec | 00:30.52 | +5.96 sec | Other record |
| 50 الفراشة | 25m | 00:37.63 | 09-05-2025 | البطوله الشتويه المفتوحهالثانيه 2025 | 271 | 00:36.83 | +0.80 sec | 00:30.52 | +7.11 sec | Other record |
| 50 الفراشة | 25m | 00:36.83 | 25-04-2025 | بطولة الاتحاد الشتويهالاولى للمدارس 2025 | 290 | N/A | N/A | 00:30.52 | +6.31 sec | Other record |
| 50 الفراشة | 50m | 00:36.09 | 29-06-2026 | البطوله الصيفيه المفتوحهالاولى للفئات 2026 | 310 | 00:40.86 | -4.77 sec | 00:31.40 | +4.69 sec | Best in race |
| 50 الفراشة | 50m | 00:40.86 | 18-07-2025 | البطوله الصيفيه المفتوحهالاولى 2025 | 213 | N/A | N/A | 00:31.40 | +9.46 sec | Other record |
| التنوع | ||||||||||
| 100 التنوع | 25m | 01:25.52 | 09-05-2025 | البطوله الشتويه المفتوحهالثانيه 2025 | 288 | N/A | N/A | N/A | — | Best in race |
| 200 التنوع | 50m | 03:07.12 | 07-08-2025 | بطولة الانديه الصيفيهللفئات العمريه 2025 | 306 | 03:15.08 | -7.96 sec | 02:41.18 | +25.94 sec | Best in race |
| 200 التنوع | 50m | 03:15.08 | 18-07-2025 | البطوله الصيفيه المفتوحهالاولى 2025 | 270 | N/A | N/A | 02:41.18 | +33.90 sec | Other record |
Top 3 Races by Score
100 Free: 419 pts
100 Free: 419 pts
200 Free: 410 pts
الأكثر تحسّناً هذا الموسم
200 Free (25م): -7.09 sec
200 Free (50م): -6.09 sec
50 الفراشة (50م): -4.77 sec
Jordan Goal Progress
100 Free: 95.7%
100 Free: 95.7%
200 Free: 100.0%